5 hábitos para cuidar tu corazón a cualquier edad
Pequeños cambios en tu rutina diaria que protegen tu salud cardiovascular.
El cuidado del corazón empieza con decisiones simples y constantes. Mantén una alimentación baja en grasas saturadas, realiza al menos 30 minutos de actividad física al día, evita el tabaco, controla tu presión arterial y duerme lo suficiente. Pequeños cambios sostenidos en el tiempo marcan la diferencia en tu salud cardiovascular.